今回は「食べて飲んでおなかからやせる」を読んで思ったことを書きました。
食べて飲んでおなかからやせる
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「おかず中心」から「お米とおみそ汁」に変える食べかたで、おかずが少なくなることから食費もうく方法を書いている食べかた本です。
どんな人におすすめ？
・食事制限したくない
・食事にストレスを感じたくない
・食べ痩せしたい
・無理なく続けたい
・食べることが好き
・お米が好き
健康的な食事に変えたい人にもおすすめな本です。
自身の感想
一見すると「つらい部分もあるのでは？」と感じますが、読みすすめてみても、無理なく続けれそうなことが書いてあります。
食事に満足できることにより、お菓子などの間食が減りますし、丁寧に読みやすくかかれています。
いままでの経験的に、信頼がおけそうな方が書いてあるので、信憑性高く感じました。
科学的なこととか、納得できそうな書き方で「そうなんだ！」ってなり、わかりやすいです。
一家に一冊持っておきたい本だなと思いました。
最後に
いかがでしたでしょうか？
【感想】食べて飲んでおなかからやせる【読書】
について書きました。
本日は、ありがとうございました。
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