今回は「背骨を整えると脳が冴える」を読んで思ったことを書きました。
背骨を整えると脳が冴える
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整体師の古久澤靖夫さんが書かれた本です。
どんな人におすすめ?
・ストレッチをはじめたい
・40代
・リラックスしたい
・背骨について勉強したい
・健康に興味がある
・もの忘れする
・記憶力が下がった
・高血圧
・痩せたい
・不眠
・更年期障害
そんな人におすすめです。
自身の感想
わかったこと
・背骨と脳が繋がってること
・背骨の歪みによって、
臓器や他の部位に影響がでてくる
・背骨がいかに大事がか
・背骨を整えると美肌になれる可能性もある
ストレッチが掲載されてあり、画像つきでわかりやすく、見てるだけで気持ちよさそうです。
読みすすめる程に、ストレッチをしたくなっていました。
これ一冊で、からだ全体の悩みが解消できそうなくらい、色々書いてありますし、
40代より若くても、ぜひ試したい内容だと思います。
最後に
いかがでしたでしょうか?
【感想】背骨を整えると脳が冴える【読書】
について書きました。
本日は、ありがとうございました。
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