個性を摘んだら理想が咲いた

当ブログは、アフィリエイト広告を利用しています。

【感想】背骨を整えると脳が冴える【読書】



今回は背骨を整えると脳が冴えるを読んで思ったことを書きました。



背骨を整えると脳が冴える


整体師の古久澤靖夫さんが書かれた本です。


どんな人におすすめ?


ストレッチをはじめたい
40代
リラックスしたい
背骨について勉強したい
健康に興味がある
もの忘れする
記憶力が下がった
高血圧
痩せたい
不眠
更年期障害

そんな人におすすめです。


自身の感想


わかったこと

背骨と脳が繋がってること
背骨の歪みによって、
 臓器や他の部位に影響がでてくる
背骨がいかに大事がか
背骨を整えると美肌になれる可能性もある



ストレッチが掲載されてあり、画像つきでわかりやすく、見てるだけで気持ちよさそうです。


読みすすめる程に、ストレッチをしたくなっていました。


これ一冊で、からだ全体の悩みが解消できそうなくらい、色々書いてありますし、


40代より若くても、ぜひ試したい内容だと思います。


最後に


いかがでしたでしょうか?


【感想】背骨を整えると脳が冴える【読書】

について書きました。


本日は、ありがとうございました。