今回は「THEデブ脳」を読んで思ったことを書きました。
目次
THEデブ脳
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ダイエット外来医師の工藤孝文さんの本です。
どんな人におすすめ？
・セロトニンを増やしたい
・脂っこいものが好き
・味が濃いものが好き
・甘いもの好き
・運動しない
・年齢的に代謝おちた
そんな人におすすめです。
自身の感想
デブ行動に対して、置きかえをして脳を満足させるという本でした。
カラフルですし、図があるから読みやすくわかりやすかったです。
さりげなく、ページ下部にダイエットあるあるが書いてあっておもしろいと思いました。
短めな本なので、比較的さくっと読みやすいのでは？と思います。
最後に
いかがでしたでしょうか？
【感想】THEデブ脳【読書】
について書きました。
本日は、ありがとうございました。
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