今回は「筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ」を読んで思ったことを書きました。
※ 本の内容についての責任は、一切とりません。
ためす際は自己責任でお願いいたします。
※ 通院、持病などある方は、
主治医の先生に従ってください。
※ 個人的な解釈をふくみます。
筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ
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パーソナルトレーナー鈴木孝佳さん監修、たかツキなほりさんが書かれた本です。
こんな人におすすめな本かも？
・運動きらい
・本読むの苦手
・運動する時間をとれない
・隙間時間にやりたい
・何かのついでにしたい
・簡単な筋トレを探してる
そんな人におすすめな本かもしれません。
自身の感想
ゆるくて可愛いイラストがたくさんあるので、本が苦手な人にもいいかもしれません。
おじいちゃんおばあちゃんにも、おすすめかなと思いました。
最後に
いかがでしたでしょうか？
【感想】筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ【読書】
について書きました。
本日は、ありがとうございました。
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