今回は「なにもしていないのに調子がいい ふだんの「呼吸」を意識して回復力を高める」を読んで思ったことを書きました。
※ 当記事の内容は、参考程度におねがいします。
※ 個人的な解釈をふくみます。
なにもしていないのに調子がいい ふだんの「呼吸」を意識して回復力を高める
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鍼灸師、按摩マッサージ指圧師などをされている森田敦史さんが書かれた本です。
こんな人におすすめな本かも？
・不調に悩んでる
・疲れがとれない
・集中力がほしい
そんな人におすすめな本かもしれません。
自身の感想
わかったこと
・呼吸の仕方によっては、
深呼吸ではなく大呼吸になってる可能性がある
・呼吸にはエリアがある
この本を読むと、常識がくつがえるかもしれません。
最後に
いかがでしたでしょうか？
【感想】なにもしていないのに調子がいい ふだんの「呼吸」を意識して回復力を高める【読書】
について書きました。
本日は、ありがとうございました。
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