今回は「ホネナビ 1日3分で医者いらずの体になる」を読んで思ったことを書きました。
※ 本の内容についての責任は、一切とりません。
ためす際は自己責任でお願いいたします。
※ 通院、持病などある方は、
主治医の先生に従ってください。
※ 個人的な解釈をふくみます。
ホネナビ 1日3分で医者いらずの体になる
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「ホネナビ」シニアディレクターの長谷川智さんが書かれた本です。
こんな人におすすめな本かも？
・体が痛くない中高年を目指したい
・毎日忙しい
・隙間時間にやりたい
・膝が痛い
・腰痛がある
・股関節がいたい
そんな人におすすめな本かもしれません。
自身の感想
わかったこと
・体の歪みは、関節の歪みだということ
・毎日おなじ歩き方は、体を痛める
最後に
いかがでしたでしょうか？
【感想】ホネナビ 1日3分で医者いらずの体になる【読書】
について書きました。
本日は、ありがとうございました。
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