今回は「心と体がラクになる読書セラピー」を読んで思ったことを書きました。
※ 当記事の内容は、参考程度におねがいします。
※ 個人的な解釈をふくみます。
心と体がラクになる読書セラピー
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日本読書療法学会会長の寺田真理子さんが書かれた本です。
こんな人におすすめな本かも？
・ストレスを減らしたい
・寝つきをよくしたい
・共感力を高めたい
・長生きしたい
・自分ばかり損してる気がする
・おすすめ本をしりたい
そんな人におすすめな本かもしれません。
自身の感想
わかったこと
・精神的に疲れてるときに、
キレイないものを見ると脳が活性化する
※処理能力が低下してると、具合悪くなることも
最後に
いかがでしたでしょうか？
【感想】心と体がラクになる読書セラピー【読書】
について書きました。
本日は、ありがとうございました。
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