今回は「ハーバード＆ソルボンヌ大学の最先端研究から考案！肩甲骨リセット」を読んで思ったことを書きました。
ハーバード＆ソルボンヌ大学の最先端研究から考案！肩甲骨リセット
リンク
医師・医学博士の根来秀行さんが書かれた本です。
どんな人におすすめ？
・老廃物を流したい
・自律神経を整えたい
・朝までぐっすり寝たい
そんな人におすすめです。
こんな症状がある人？
・高血圧
・猫背
・首こり
・肩こり
・寝つき悪い
・目が疲れる
・ドライアイ
こんな症状がある人は、一度試してみてもいいかもしれません。
自身の感想
わかったこと
・肩甲骨がかたくなると、
呼吸に必要な横隔膜のうごきが悪くなる
・全身に栄養や酸素をとどけるには、
筋肉の動きをよくすることが必要
・二酸化炭素も必要なこと
カラフルで読みやすかったです。
最後に
いかがでしたでしょうか？
【感想】ハーバード＆ソルボンヌ大学の最先端研究から考案！肩甲骨リセット【読書】
について書きました。
本日は、ありがとうございました。
リンク
