今回は「人生をゆるめたら自分のことが好きになった」を読んで思ったことを書きました。
人生をゆるめたら自分のことが好きになった
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精神科に特化した訪問看護師、小瀬古伸幸さんが書かれた本です。
どんな人におすすめ？
・自分磨きしたい
・完璧主義
・真面目
・人の言動が気になる
・自分に自信がない
そんな人におすすめな優しい本です。
自身の感想
大事だと思ったことは、
・心にスペースを作ること
・なにもかも人と合わせるのではなく、
合わせたい部分と合わせたくない部分を
自分基準で決めること
でした。
読書が苦手な人も読みやすい
一つ一つにヒントやワークが書いてあり、どうやって改善していくかがわかりやすいと思います。
みじかめな本なので読み終えやすく、気になるところだけ読むってこともできます。
内容のデザインが可愛く、整理されているのもわかりやすく読みやすいと思います。
最後に
いかがでしたでしょうか？
【感想】人生をゆるめたら自分のことが好きになった【読書】
について書きました。
本日は、ありがとうございました。
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